心謝冰心，國內(nèi)外著名的文學(xué)家。當(dāng)85歲高齡時(shí)，還在撰寫自己的長篇回憶錄。她中等身材，偏瘦，修長晰白面頰，頭發(fā)灰白，但精神挺好。她說：“保持健康的最好辦法，不是靠吃補(bǔ)藥、靠消極地躺著身子，而是靠樂觀的情緒，持之以恒地鍛煉和規(guī)律地生活。”她認(rèn)為一個(gè)人對物質(zhì)生活不要過分奢求，應(yīng)安于過得清簡、樸素，心里盡可能排除個(gè)人的私心雜念，把自己的志向同革命事業(yè)融合在一起，使自己心胸宏大，情緒昂奮，性格開朗，心境愉快。她從小喜歡文靜雅居和散步活動，40歲后，重視保健體操鍛煉。近年來，她在早上起床后和臨睡前，堅(jiān)持做頭、腰部、四肢上下左右的活動，飯后室外散步，工作間歇時(shí)作房間內(nèi)踱步。還作些自我穴位按摩，特別注意把身體上部的內(nèi)在活動（指用腦）和下部的外形活動配合得適當(dāng)。這樣防病健身，減少頭暈眼花、肢體麻木偏癱等疾患的發(fā)生。她飲食無嗜好，一日三餐；吃得清淡，不吸煙，不喝酒。衣著、寢息方面科學(xué)安排，衣著寬大、舒適、暖和，冬天加厚鞋襪，小腿保暖。冰心老人一般早6點(diǎn)起床，午飯后睡2～3小時(shí)，晚間10點(diǎn)左右就寢。養(yǎng)成了早睡早起，每天睡前用熱水洗腳的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

  冰心老人，從事兒童文學(xué)創(chuàng)作。兒童文學(xué)充滿優(yōu)美幻想，作家和讀者都能從中獲得精神上的快樂。所以說兒童文學(xué)是歡樂文學(xué)．從事兒童文學(xué)創(chuàng)作，使人青春常在。

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